3 minutos para ler Probióticos são microrganismos que habitam nosso sistema digestivo e fazem parte do nosso microbioma intestinal. Sejam fungos ou bactérias, eles desempenham um papel importante…

5 minutos para ler A cadeira extensora é um dos aparelhos mais tradicionais das academias e está presente tanto em treinos de iniciantes quanto nos programas de atletas de alto rendimento.…

6 minutos para ler A saúde cardiovascular é fortemente influenciada pelas escolhas que fazemos à mesa. Uma alimentação rica em nutrientes protetores, como fibras e ácidos graxos, pode reduzir…

2 minutos para ler O tipo sanguíneo mais raro do mundo é o Rh nulo, também chamado de “sangue dourado”. Segundo um artigo publicado em 2018 no International Journal of Hematology-Oncology and Stem…

5 minutos para ler O índice glicêmico (IG) classifica a rapidez com que os alimentos que contêm carboidratos aumentam os níveis de açúcar no sangue. Ele aponta a velocidade em que o carboidrato…

3 minutos para ler Durante a gravidez, até uma simples dor de cabeça pode gerar dúvidas sobre qual remédio é realmente seguro. A preocupação faz sentido, já que muitas substâncias atravessam a…

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