A MEDITAÇÃO TRANSCENDENTAL

“Através da Meditação Transcendental o cérebro humano pode experimentar aquele nível de inteligência que é um oceano de todo o conhecimento, energia e bem-aventurança.” – Maharishi

A MEDITAÇÃO TRANSCENDENTAL é uma técnica milenar, que tem origem nos VEDAS, e vem sendo praticada por milhares de pessoas das mais diferentes raças e credos em todo mundo. A MT é única e não exige nenhum tipo de controle, físico ou mental, nem esforço para praticá-la. A técnica é muito simples e deve ser praticada 2x ao dia durante 15 a 20 minutos.

Sua eficácia pode ser comprovada por mais de 650 estudos científicos ao longo de 50 anos. O fundador da técnica foi o monge indiano, físico e matemático MAHARISHI MAHESH YOGI. A técnica proporciona um estado de relaxamento único, diferente dos estados de sono, sonho e vigília, chamado de repouso em alerta. Durante a experiência levamos a nossa atenção a experimentar níveis mais profundos do pensamento até experimentar a própria fonte dos pensamentos, sede da inteligência, enquanto o corpo repousa profundamente. Tal experiência traz uma série de benefícios para saúde física, mental e comportamental do indivíduo e da sociedade.

A Tradição

Shankaracharya foi o grande filósofo da Índia que surgiu no século XVIII e reformou todo conceito do conhecimento védico ancestral. Ele reavivou a filosofia Advaita Vedanta (não-dualista) e instituiu 4 monastérios onde seus discípulos diretos assumiram as diretrizes de sua mensagem. Sawami Brahmananda Saraswati Shankaracharya, ou Guru Dev, foi o mestre de Maharishi Mahesh Yogi, e sucessor do monastério de Jyothir Math (1941-1953 nos Hymalaias, norte da Índia).

Swami Brahmananda Saraswati Shankaracharya Jyotir Math

Guru Dev foi para os Hymalaias aos nove anos de idade, decepcionado com a morte de seu avô, decidido a procurar um Mestre que lhe desse a realização última da vida. Aos 15 anos de idade ele encontrou seu Mestre Swami Krishnananda Saraswati, e viveu com ele até atingir a auto-realização. Guru Dev viveu nas cavernas dos Hymalais até assumir o trono de Shankaracharya em 1941.  Nessa época Maharishi conheceu Guru Dev e se sentiu extremamente atraído pela sua presença, decidindo viver com o mestre o resto de sua vida.  Com a morte de Guru Dev em 1953, Maharishi veio para o ocidente e começou a difundir o conhecimento que havia aprendido com seu mestre. Desde então o movimento da Meditação Transcendental se difundiu por quase todos os países. Maharishi treinou muitos professores e criou a Sociedade Internacional de Meditação, organização a qual todos os professores de MT treinados por ele, estão diretamente ligados.

MARIO JP NETO se formou como professor no TTC (curso de formação para professores de Meditação Transcendental de) em 2007, o último curso dado por Maharishi.

A Ciência

Quando Maharishi veio dos Hymalaias para o ocidente (em meados da década de 60) ele conheceu muitos cientistas que ficaram muito interessados em estudar e pesquisar os efeitos fisiológicos da MT para a saúde do homem. Desde então foram mais de 650 estudos acadêmicos (muitos deles teses de doutorado, livros, e outras publicações) comprovando a eficácia do método para a cura de enumeras doenças tais como: depressão, ansiedade, hipertensão, estresse, fobias, cansaço, insônia, enxaqueca, doenças psicossomáticas, traumas.  Além de promover uma saúde melhor para o indivíduo, proporcionando: mais vitalidade, felicidade interna, mais inteligência e criatividade, maior harmonia nos relacionamentos, autoconfiança e tolerância. Dr. Robert Keith Wallace foi o pioneiro em pesquisas do gênero escrevendo dois livros muito importantes sobre o assunto The Neurophysiology of Enlightenment and The Physiology of Consciousness. Nesses dois livros ele descreve detalhadamente as mudanças fisiológicas decorrentes da prática da MT, bem como os estados de consciência mais elevados e suas mudanças em todo padrão de funcionamento fisiológico. Outro grande cientista na área de pesquisas neurofisiológicas é Dr. Fred Travis, diretor do Center for Brain, Consciousness and Cognition, tendo publicado inúmeras pesquisas nos mais importantes jornais e revistas sobre o assunto.  O neurocientista, Dr. Toni Nader, descobriu a correlação entre o Veda e a fisiologia humana em seu livro Expression of Veda and the Vedic Literature, correlacionando os textos antigos dos vedas com a fisiologia humana.

Muitas pesquisas foram publicadas em periódicos renomados, incluindo o Scientific American Science, o Hypertension and Stroke da American Heart Association, e o Archives of Internal Medicine da American Medical Association. Além disso, o National Institutes of Health financiou nos últimos 18 anos mais de US$24 milhões para estudos sobre os efeitos benéficos do programa de MT nas doenças do coração, hipertensão e AVC.

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Fonte: portalmeditar.com.br