EXERCÍCIOS

Os sintomas da menopausa como menstruação irregular, ondas de calor ou suor noturno normalmente aparecem de forma gradual alguns meses antes da mulher entrar nessa fase. Isso acontece devido aos níveis de estrógenos que vão diminuindo ao…

Para tratar naturalmente o formigamento no corpo é recomendado adotar estratégias que melhorem a circulação sanguínea, além de ter uma alimentação saudável, pois isso ajuda a controlar algumas doenças crônicas, como a diabetes, esclerose…

A perineoplastia é a cirurgia para reconstruir e fortalecer os músculos pélvicos, quando outras formas de tratamento não apresentam resultado, especialmente nos casos de incontinência urinária. Esta cirurgia é muitas vezes utilizada após…

Alguns exercícios ajudam a diminuir o culote, pois atuam diminuindo os depósitos de gordura nessa região e na parte lateral da coxa. Além disso, também combatem a flacidez e tonificam os músculos das pernas, abdominais e glúteos,…

O desejo sexual na mulher depende em grande parte do seu bem estar físico e emocional. Por esse motivo, existem algumas dicas simples que podem ajudar a melhorar a saúde da mulher e, consequentemente, ajudar a falta de libido na…

O paciente com Alzheimer precisa tomar os remédios para demência todos os dias e estimular o cérebro de diversas formas. Por isso, é recomendado que ele seja acompanhado por um cuidador ou familiar, porque estando acompanhado é mais…

O rompimento do ligamento do joelho é uma lesão normalmente causada por um grande esforço repentino durante esportes, como futebol, basquete ou tênis, que provoca uma torção do ligamento e sintomas como dor, inchaço ou diminuição da…

A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal, indicando a quantidade aproximada de músculo, osso e gordura. Esse exame é muito utilizado em academias e como complemento em consultas de nutrição para…

​Para aliviar a dor na coluna, também conhecida como raquialgia, pode ser útil deitar de barriga para cima, com as pernas apoiadas em almofadas altas e colocar uma compressa morna na região da dor durante 20 minutos. Esta estratégia…