EXERCÍCIOS

6 minutos para ler Não há dúvidas sobre os benefícios da prática de atividades esportivas na infância e adolescência. Além de serem um incentivo à realização de atividades físicas, os esportes…

6 minutos para ler A musculação é uma das atividades físicas mais populares quando se trata de promover o bem-estar, desenvolver resistência corporal e perder gordura, entre outros benefícios.…

11 minutos para ler Quem pratica exercícios regularmente já deve ter se deparado com uma variedade de suplementos esportivos que prometem melhorar a performance, aumentar o ganho de músculos,…

6 minutos para ler Saber o que acontece quando se toma muito anti-inflamatório é importante para evitar exceções e a automedicação, hábito comum do brasileiro. Afinal, esse medicamento oferece…

3 minutos para ler Canelite é o nome popular da síndrome da tensão tibial medial (STTM). Trata-se de uma inflamação que causa dor e desconforto ao longo da tíbia, que é o osso frontal na parte…

6 minutos para ler É bem provável que você já tenha ouvido sobre a importância da prática de atividades físicas. Realizá-las de modo recorrente é fundamental para a saúde, sendo algo recomendado…

6 minutos para ler Você já caminhou hoje? Se não, deveria! A caminhada é uma ótima estratégia para a manutenção da sua saúde, além de promover um bem-estar generalizado e melhorar até mesmo…

18 minutos para ler É relativamente comum sentir a pálpebra tremer depois de uma noite de insônia ou despertar sentindo uma fisgada na perna. Se isso não aconteceu com você, provavelmente algum dos…

7 minutos para ler Manter o corpo em movimento é fundamental para a saúde e o bem-estar. Um dos principais motivos desses benefícios são os hormônios liberados na atividade física, que permitem…

6 minutos para ler As Práticas Integrativas e Complementares (PICs) são atividades terapêuticas que auxiliam os resultados obtidos em tratamentos da medicina tradicional. A acupuntura é uma dessas…