EXERCÍCIOS

Os exercícios de alongamento para idosos favorecem o bem-estar físico e emocional, além de aumentarem a flexibilidade dos músculos e articulações e melhorarem a circulação sanguínea e o equilíbrio. Além dos alongamentos, é importante…

A melhor forma de emagrecer e afinar o rosto é através da mudança de hábitos de vida, prática de atividades físicas e fazer uma dieta balanceada, pois ajudam a queimar calorias, reduzir as reservas de gordura, levando a uma perda de…

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação…

Para emagrecer de forma rápida e saudável é importante diminuir a ingestão de calorias e priorizar o consumo de alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e cereais integrais, por exemplo. Esses alimentos prolongam a…

A dor nas juntas dos dedos é um tipo de dor relativamente comum que muitas vezes surge apenas ao se movimentar o dedo, podendo afetar as articulações do meio do dedo, a articulação mais próxima da mão ou todas ao mesmo tempo.Este tipo de…

O parto pélvico acontece quando o bebê nasce na posição contrária ao habitual, por se encontrar sentado dentro da barriga durante o parto. Isso faz com que os pés ou as nádegas do bebê saiam primeiro do que a cabeça.Caso o bebê não…

A tensão muscular é a contração excessiva dos músculos e falta de relaxamento, causando rigidez no local, limitação do movimento, dor no local tensionado e cãibras, em alguns casos.A tensão muscular acontece com mais frequência no…

A boca e língua dormente pode ser causada pelo estresse, ansiedade, uso de medicamentos ou enxaqueca, não sendo indicativo de gravidade. Porém a dormência na língua e na boca pode ser causada por deficiência de vitaminas e minerais,…

O tenesmo vesical é a vontade frequente de urinar e sensação de não ter esvaziado a bexiga completamente após urinar, mesmo quando não há urina na bexiga, sendo geralmente causado por infecções urinárias, pedra nos rins ou bexiga…

A canelite é uma inflamação no osso da canela, a tíbia, ou dos músculos e tendões que estão inseridos nesse osso, causando sintomas como dor intensa na parte da frente do osso da canela, sentida especialmente durante ou após a realização…